无花果
8颗
每年冬春之交，就是最容易犯咳嗽的时候。 所以，菜菜照例每年都是要准备一些止咳的食疗小方子的，比如去年大受欢迎的蜂蜜萝卜盅。 白萝卜化痰止咳，蜂蜜润燥、养肺，对感冒发热导致的咽喉肿痛和咳嗽，亲测非常有效。
另外春季拿萝卜和蜂蜜渍成蜂蜜萝卜饮料，也有非常好的滋润作用。 如果是肺热导致的咳嗽（一般表现是痰少而浓舌苔发黄），用盐蒸橙子效果最佳。 橙皮中的那可汀和橙皮油友止咳化痰的作用，通过蒸煮后溶解在橙肉和橙汁中，对久咳不愈非常有效。
要是干咳，又没有痰，就可以用今天要煲的无花果陈皮百合红枣汤。 百合润肺清火、无花果清热止咳，利陈皮理气健脾，红枣养血安神，煲一锅，好喝不说，还能止咳。